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  • agudoelisa

#pastillaroja 4: Lo que el Gobierno no quiere que sepas sobre tus emociones ;-)

Por fin me he atrevido con mi 1er LIVE en Youtube… ¡enésima vez que salgo de mi círculo de confort en este confi(t)amiento! Esta vez la #pastillaroja estaba enfocada para familia y amigos, pero quizás te pueda interesar porque emociones tenemos todos. ?

Al ser un directo es más largo de lo habitual, pero he incluido un índice debajo. Y claramente mejoraré muchas cosas con el tiempo, pero aún estoy aprendiendo, ten piedad de mí.

ÍNDICE DE CONTENIDO:
  1. 1:00 Sensacionalismo, manipulación y fake news

  2. 7:00 Nuestro principal aliado

  3. 8:30 Las emociones son neutrales

  4. 9:00 Emociones vs sentimientos

  5. 9:30 Reprimir vs gestionar

  6. 12:00 El río emocional

  7. 15:00 Los profesionales de la mente

  8. 16:15 Secundarias, superpuestas… vaya follón

  9. 19:10 Las 5 primarias y su equilibrio

  10. 21:50 MIEDO – su mensaje y tus herramientas

  11. 30:00 El reset del cuerpo

  12. 33:15 TRISTEZA – su mensaje y tus herramientas

  13. 42:20 IRA – su mensaje y tus herramientas

  14. 1:00:30 ALEGRÍA – su mensaje y tus herramientas

  15. 1:01:10 La culpa

  16. 1:07:05 AFECTO – su mensaje y tus herramientas

  17. 1:09:09 La media naranja

  18. 1:15:12 Lágrimas de todos los colores

  19. 1:18:30 La meditación

  20. 1:19:55 Preguntas y respuestas ?

  21. 1:21:21 La ira en adolescentes

  22. 1:23:00 La ansiedad

  23. 1:24:24 Cuándo parar

  24. 1:27:01 El rencor

  25. 1:28:22 Las personas tóxicas

  26. 1:29:50 Los maestros espirituales

  27. 1:32:32 Vuestras pistas

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